Workout Wednesday #Mijn buikspieroefeningen!

Joehoe lieverds het is altijd tijd voor buikspieroefeningen! Ik was gisteren les aan het geven bij Trainmore in Amsterdam. Super mega druk en gezellig en toen vroegen een aantal meiden in de les of ik de oefeningen ook eens op video wilde zetten. Zwaar verbaasd en verontwaardigd zei ik op seriemoordenaar toon dat ik al drie jaar een soort van online trainingen aanbied onder de naam Model Workout. Oh leuk zeiden ze, en heb je daar ook abs oefeningen dan? Die heb ik natuurlijk en die heb ik zelfs in mijn eigen zaal bij Trainmore gefilmd! In zeer slechte kwaliteit zodat je niet kan zien of ik rimpels heb en puistjes. Ik snap dat iedereen tegenwoordig alles in HD wilt zien maar ik wil mezelf niet in HD terug kunnen zien.

Dus bij deze mijn drie buikspieroefeningen! Deze oefeningen doen de meiden bij mij standaard in de les. In deze video herhaal ik de buikspieroefeningen maar 8 of 16 keer maar in de les doen we minstens 32 herhalingen.

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 23 februari 2017 door modelworkout