Workout Wednesday #core training!

Gisteren avond laat was ik druk bezig met een core training, de Ben and Jerry cookie core training. Hoe eet ik zo snel mogelijk een bak ijs op. Het is een echte fitgirl challenge en je moet het dertig dagen volhouden!

Oke, oke, even alle gekkigheid op een stokje en verder met een echte core training. Eentje die niet perse een challenge is maar gewoon onderdeel van je workout routine mag worden. Tenslotte houdt het niet op bij dertig dagen trainen, je mag altijd in shape blijven als je wilt en nieuwe doelstellingen voor jezelf klaar zetten. Dus vandaag onze core training. Heel simpel, check onderstaande video en doe mee!

Train samen met Claudia, model bij Max Models en founder van Hungry For Healthy Food in deze video en doe deze training met haar in drie rondes met 30 seconden trainingstijd per oefening. Zet je interval timer op 40 seconden workout tijd met 10 seconden pauze; probeer dit 3 rondes.

Voor meer video's check out Modelworkout.com! Dan kan je samen met mij trainen en ook nog eens mijn cardio workouts doen!

xoxo

Paultje

Geplaatst op 17 juni 2015 door modelworkout