Workout Wednesday # core trainen met 3 oefeningen!

Ik ga helemaal naar de core joh! Keihard ben ik bezig om naar de core te gaan van mijn bak ijs. Het ijs is helaas gemaakt van melk van mishandelde koeien en ik doe even alsof het me niks uitmaakt omdat het lekker is. Hypocriet dat ik ben. Terug naar die core training want mijn kaakspieren moeten keihard werken om de enorme brokken bevroren brownie te verwerken. Helaas en toch volgens verwachting zal de core van mijn bak ijs zich verplaatsen naar de core van mijn lichaam. Het is erg grappig dat ik wel plaatselijk kan aankomen maar niet plaatselijk kan afvallen. Maar de spieren van mijn core trainen is natuurlijk onderdeel van een prachtig vlees korset dus trainen maar om de boel op zijn plek te houden, mijn spiermassa te vergroten en daarmee mijn vetmassa te verbranden (ook al kan dat niet plaatselijk). Overigens doe ik niet aan cheatmeals. Ik eet ongezond voedsel wanneer ik dat wil maar zet daar dan een bepaalde training tegenover.

Die core training die ik vandaag met jullie ga doen bestaat uit drie oefeningen en onderstaande video workout is maar anderhalve minuut lang. Nou zal je vast denken dat het een beetje kort is maar nou was ik van plan om op zijn minst drie rondes uit te voeren. Alles is met eigen lichaamsgewicht dus ik ben blij dat ik maar twee kilo weeg.

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 29 maart 2017 door modelworkout