Workout Wednesday #Conditie oefeningen Thuis doen

Wil je jouw conditie oefeningen thuis doen? Dat is natuurlijk geen probleem. Bouw een sportschool in je achtertuin, gooi er gelijk een zwembad tegenaan. Doe als Epke en hang een paar ringen aan je plafond in de slaapkamer. Doe eens gek! Oké ik zal zelf vertellen hoe ik thuis mijn conditie op orde houd. Ik heb geen trap die ik op en af kan lopen en ik heb elke ruimte in huis benut. Ik dans. Ik dans thuis alsof mijn leven ervan afhangt! Sterker nog ik doe op mijn hoogbejaarde leeftijd alsof ik zelf nog in de clip meespeel. Oh ja, ik heb ook nog eens een hond en HIER vertel ik je, dat is gezond!

Deze drie workouts kan je gewoon thuis doen en het enige dat je nodig hebt is een klein beetje bewegingsruimte. En motivatie niet te vergeten want thuis ben je natuurlijk je eigen stok achter de deur. Soms moet je gewoon doen. Niet nadenken, gewoon doen. Ik maak het je een klein beetje makkelijker door je deze drie workouts te geven die je direct kan doen.

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 07 september 2016 door glow