Workout Wednesday #Cardio killer workout

Er zijn maar een aantal dingen in het leven waar ik een zeer goede conditie voor nodig heb. Ik ren namelijk nooit om iets op tijd te halen. Ik ren niet voor de bus, trein of het vliegtuig, zij wachten maar op mij of ik pak de volgende wel. Ik ren niet weg bij groot gevaar, ik sta te gillen als een keukenmeid en nee, ik ren ook niet hysterisch bij een te dure collectie fabriekskleding van een bekende ontwerper gemaakt voor de H&M! Er is wel één klein wezen in mijn leven die er een groots plezier uit haalt als ik ren met haar en dat is mijn hond Lolly. Puur plezier als ik na een km sprint sta te hijgen als een potloodventer die elk moment zijn jas wilt uit doen. Daarnaast ren ik graag keihard weg voor verantwoordelijkheden en als iets een cardio killer is dan is dat het wel.

Ik krijg af en toe de vraag is het wel nodig om cardio te doen. Nou als je een betere conditie wilt hebben dan lijkt me dat een logisch plan. Door alleen krachttraining te doen wordt die geplande marathon een helse 10 meter ipv kilometer. Ik persoonlijk vind een cardio killer een heerlijke vorm van trainen. Ik doe dit liever dan op fitness apparaten trainen en krijg van deze manier van trainen ontzettend veel energie. Wil je cardio doen om af te vallen dan is het noodzaak om te weten dat alles valt en staat bij je voeding en je verbranding van calorieën. Met de volgende drie oefeningen verbrand je in ieder geval genoeg calorieën!

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 05 oktober 2016 door modelworkout