Workout Wednesday #Cardio in 5 minuten

Cardio in 5 minuten doen is natuurlijk niet heel ingewikkeld. In mijn geval doe ik dat elke ochtend als ik de poten uit mijn bips moet rennen om de metro te halen. De metro wacht nooit en ik leer maar niet om een paar minuten eerder de deur uit te gaan. Maar nou zal je vast denken, heeft cardio doen binnen 5 minuten wel zin. Uiteraard is alles beter dan niks doen maar ik beschouw deze cardio als een startpunt of onderdeel van je training. Met deze twee korte workout oefeningen kan je weer even vooruit.

Cardio wordt door veel fitness trainers als overbodig beschouwd maar ik deel die mening absoluut niet. Ten eerste gaat trainen er niet alleen om zo gespierd mogelijk te worden. Er zijn namelijk net zo veel verschillende doelen als verschillende mensen. Ten tweede doe ik zelf cardio omdat ik dat de allerlekkerste manier van trainen vind. Moet ik kiezen tussen een fanatieke dansles van twee uur of een half uur aan de gewichten in de gym. Doe mij maar die cardio dansles hoor!

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 02 november 2016 door modelworkout