Workout Wednesday #Afvallen door te Boksen

Val je af als je gaat boksen of dat soort oefeningen doet? Dat ligt natuurlijk voor een groot deel aan jezelf. Boksen in een les op de sportschool of in een boksschool of één op één trainen zoals ik doe met mijn trainer Arnoux (omg hij is zo knap) vergt behoorlijk veel inspanning. Je verbrandt veel calorieën tijdens een bokstraining omdat je constant in beweging bent. Je lichaam moet blijven werken en je hartslag blijft hoog, waardoor je sneller afvalt. Hoeveel je verbrandt en afvalt heeft natuurlijk te maken met je gewicht en de intensiteit van je training. Het is mijn enige training waardoor ik harder hijg dan mijn hond en de zweetdruppels op mijn voorhoofd staan.

Boksen en Afvallen tot je een ons weegt!

Boksen met afvallen als doel kan je makkelijk thuis doen. Met deze online Model workout natuurlijk! Je hoeft heus niet meteen een bokszak aan te schaffen en midden in huis op te hangen. Het mag wel hoor, ga je gang. Je kan natuurlijk ook voor een spiegel beginnen met schaduwboksen om aan je techniek te werken. Kleine tip van mij, blijf op afstand van de spiegel want scherven brengen geen geluk. Kijk in de spiegel om te zien hoe je bokst, en hoe je techniek er uitziet. Smaakt het naar meer dan kan je altijd nog naar een boks school!

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 03 augustus 2016 door modelworkout