Workout Wednesday #Abs in je pauze trainen

Abs in je pauze trainen klinkt niet uitnodigend hè?! Toch kan je je pauze best wel eens op deze manier gebruiken. Of je nou een break van school of werk hebt binnen 8 minuten kan je weer gaan lunchen. Wij hebben de YAY break workouts gemaakt om iedereen die het ontzettend druk heeft en niet perse de meest fanatieke sporter is een workout te geven die makkelijk is vol te houden.

Hoeveel buikspieroefeningen je ook doet, je gaat er geen slankere taille van krijgen. Het doen van buikspieroefeningen alleen is niet genoeg. Combineer de oefeningen met een algehele conditie- en krachttraining en zorg voor een gezond eetpatroon. Haastige spoed is zelden goed. Voer buikspieroefeningen altijd rustig en beheerst uit. Wanneer je te snel en te ver gaat zullen de grotere oppervlakkigere rompspieren het werk overnemen.

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 09 november 2016 door modelworkout