Workout: Om Deze Redenen Ga Te Weinig Naar De Sportschool

Smoesjes om niet te hoeven sporten gebruiken we allemaal wel eens. Het zit nou eenmaal in onze natuur om het zo comfortabel mogelijk te hebben. Wanneer je het druk hebt, valt een sportafspraak vaak als eerste van je to-do lijst af.

Smoesjes

Soms is ‘te druk’ echter een excuus en merk je als je echt goed kijkt het stiekem gewoon ‘geen zin’ is. Ach, de sportschool merkt het toch niet en morgen is weer een dag toch? Maar morgen wordt overmorgen en met een breed scala aan smoesjes (te koud, te moe, niet zo belangrijk) ben je zo een paar maanden verder.

Liegen tegen jezelf

Je weet eigenlijk wel dat het een smoesje is. Maar toch, we leiden onszelf keer op keer om de tuin. We ploffen ’s avonds na een vermoeiende dag op de bank, zetten de televisie aan en trekken wat lekkers uit de kast. ‘Oh ja ik zou dit niet meer doen… ach ik begin morgen wel weer.’ Allemaal niet zo’n ramp, totdat het nét iets te vaak voorkomt en je minder tevreden bent over je gewicht én gezondheid.

Dan maar een personal trainer

Een personal trainer is dan natuurlijk fantastisch, want die merkt het zeker als je er niet bent. Bovendien train je precies op de manier die goed is voor jou en krijg je bakken met aandacht. Maar 2 keer per week een personal trainer is wel prijzig. Dan zit je zo aan 500 per maand.

lees verder:

https://www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 27 februari 2018 door boostyourhealth