Work till you drop!

Hoe ontstaat werkdruk?

Het hebben van werkdruk ontstaat voornamelijk doordat je taken krijgt die je niet binnen de beschikbare tijd af kan krijgen. Je ervaart hierdoor stress. Het hebben van werkdruk hoeft niet altijd negatief te zijn, zolang je dagelijks leven er niet onder lijdt is het geen probleem. Maar wanneer je deze stress voor een langere tijd ervaart kan dit leiden tot klachten. Verder is het niet alleen de tijdsdruk die leidt tot werkstress, wanneer je geen steun ontvangt van collega’s of je leidinggevende, kan dit negatieve invloed hebben op de manier waarop je plezier beleeft aan je werk. En wanneer je geen plezier ervaart in je werk zal dit de werkdruk verhogen. Alles is dus met elkaar verbonden.

Welke klachten ontstaan er?

Er zijn verschillende klachten die kunnen ontstaan, zoals fysieke en/of psychische klachten. Onder fysieke klachten vallen verhoogde bloeddruk, hoofdpijn, duizeligheid en hyperventilatie. Er kunnen ook psychische klachten ontstaan zoals vermoeidheid, slapeloosheid, somberheid, burn-out en/of overspannen. Deze klachten kunnen grote impact hebben op je privéleven, maar ook op je werkzaamheden. Door klachten kan je minder goed presteren en krijgen je je taken niet op tijd af. Dit zorgt voor meer stress en sombere gevoelens, wat de fysieke en/of psychische klachten verergert. Deze vicieuze cirkel moet doorbroken worden om de klachten te kunnen verminderen.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 09 juli 2018 door BetterbyGoalie