Work hard, play hard - Run hard?

Lieve lezers, ik bied hierbij alvast mijn excuses aan: iets met Braziliaanse feestjes en reisjes en de lange Nederlandse winter waar jullie in verkeren, mogelijk zelfs met een winterdepressie. Maar over de Braziliaanse zomer later meer!

Hoe is het mijn training voor de marathon van Rio gegaan de afgelopen maand? Na het debacle van januari kan ik gelukkig vertellen dat februari een stuk beter ging! Na het schrijven van mijn vorige blog realiseerde ik me dat ik echt even wat meer commitment moet tonen wil ik de marathon van Rio met een redelijke tijd en zonder blessureleed uitlopen. Ik plande daarom de afgelopen weken op zondag alvast mijn week vooruit: wanneer ga ik lopen, wanneer doe ik een lesje op de sportschool en wanneer houd ik een rustdag?

Als ik namelijk telkens spontaan moet beslissen wanneer ik mijn trainingen ga doen, dan is de kans groot dat ik toch kies voor een Netflix-serie of nog een laatste drankje met vrienden. Ik ken mezelf. De planning hielp me om me meer aan mijn trainingen vast te houden: ik liep deze maand veel meer dan hiervoor. Een echt schema had ik overigens niet. Ik wilde vooral mijn kilometers wat opvoeren zodat ik op tijd klaar zou zijn voor mijn halve marathon eind deze maand, waarvoor ik me had ingeschreven om de druk voor mezelf wat op te voeren.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 22 februari 2018 door eatrunlove