Word je moe van koffie? Een slaapexpert legt uit wat de oorzaak is

Koffie lijkt dé oplossing te zijn voor moeizame ochtenden. Cafeïne geeft je net dat extra zetje waardoor je meteen wakker en alert bent. Toch is het ook mogelijk dat dit averechts werkt, en je juist veel slaperiger wordt van koffie. Het is best logisch te verklaren.

Bijwerkingen

Koffie lijkt altijd het redmiddel te zijn als je een kick energie nodig hebt. Maar hoe kan het dan dat je er slaperig van wordt? Volgens slaapexpert Vanessa Rissetto is dit logisch te verklaren. Het meest bekende effect dat cafeïne op de hersenen heeft, is alertheid. Maar dat is niet het enige. Als cafeïne onze hersenen raakt, hecht het zich aan de adenosinereceptoren van je hersenen. Dit zorgt ervoor dat je je slaperig voelt.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 31 augustus 2022 door happyinshape