Word je dik van water met prik?

Dat frisdranken niet goed voor je zijn, weten we natuurlijk allemaal. Daarom bestellen we al snel een watertje mét bubbels. Toch is je geliefde glas bubbelwater misschien minder onschuldig dan het lijkt. Dr. Ludidi onderzocht dit en concludeerde dat er een verband is tussen prikwater en gewichtstoename.

Verzadigd of vol

Volgens Ludidi is er een verschil tussen verzadigd en vol zitten. Verzadiging zorgt voor het gevoel dat je geen honger hebt. Vol zitten daarentegen is heeft te maken met het fysiek vullen van de maag. Dat hoeft dus niet per se te leiden tot minder honger.

"Door water te drinken raakt je maag wél vol, maar niet echt verzadigd. Dat heeft twee oorzaken: de eerste is dat water relatief snel weer uit je maag verdwijnt en de tweede is dat water nutriënt-arm is, waardoor er geen verzadigingshormoon wordt vrijgegeven je lichaam. En juist dit hormoon is belangrijk om je verzadigd te voelen. Prikwater zorgt wél voor meer vulling waardoor dit mogelijk meer verzadigend werkt," zegt Ludidi.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 07 oktober 2017 door happyinshape