Word je dik van eten na 20.00u?

In de avond kan je na 20.00u maar beter niet eten. Je lichaam heeft op dit tijdstip namelijk echt geen energie nodig en daardoor wordt het direct opgeslagen als vet. Eten in de avond maakt je dus dikker!

Denk jij dit ook? Je bent niet de enige!

Deze opvatting heerst er momenteel, alleen is het de vraag of dit waar is. Kom je aan van eten na 20:00 ’s avonds? De experts van Personal Body Plan leggen je uit hoe het zit.

Hoe werkt gewichtstoename?

Of we afvallen of aankomen heeft te maken met de energiebalans. Bij een positieve energiebalans (calorieoverschot) kom je aan en bij een negatieve energiebalans (calorietekort) slank je af. Ongeacht de soort producten die je neemt of de samenstelling van je voedingspatroon. Of je aankomt heeft dus te maken met de hoeveelheid calorieën die je in totaal binnenkrijgt. Als dit meer is dan wat je eigenlijk nodig hebt, dan kom je aan.

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 24 oktober 2016 door ilovehealth