Winterdipje? Van deze voedingsmiddelen word je pas écht blij

De winter is in volle gang en het is weer ijskoud buiten. Voel jij een winterdipje opkomen? Graai dan niet naar een reep chocolade of een zak chips. Van de acht volgende voedingsmiddelen word je namelijk écht blij!

Happy food

1. Rode peper
Je lijf herkent de hitte als pijn. Daardoor wordt endorfine aangemaakt, een natuurlijke pijnstiller die zorgt voor een geluksgevoel.

2. Avocado
Waar is-ie niet goed voor? Avocado stimuleert de hersenen, houdt de bloeddruk laag en zorgt voor een gelukkig gevoel.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 08 januari 2017 door happyinshape