Winterdip? 10 tips om het meeste uit je daglichtlamp therapie te halen

Voel jij je in de winter vaak humeurig, vermoeid en heb je weinig zin om dingen te ondernemen zonder duidelijke reden? Ga eens naast een daglichtlamp zitten en kijk wat deze moodbooster voor jou doet. Het is wetenschappelijk bewezen dat daglichtlamp therapie de klachten van je winterdip kan verminderen, dus wat let je? Voor optimaal effect is het belangrijk dat je de daglichtlamp op de juiste manier gebruikt. Hoe? Een psychiater deelt de meest gehoorde fouten én haar beste tips.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 15 januari 2023 door BedRock