Wil je meer in je eigen kracht staan? Reinig je derde chakra

Begin jij je dag met sterke bak koffie? Treuzel je vaak of ga je snel overstag? Dikke kans dat dit geen karaktertrekken zijn, maar kenmerken van een te laag energieniveau in je derde chakra. Dit chakra wordt Manipura, navelchakra of zonnevlecht genoemd en ligt in je buikholte, net boven je navel.

Het staat voor ‘ik kan en ik wil’ en wordt de krachtcentrale van je lijf genoemd. Wat niet gek is, want op die plek zet jij ook al je voedsel om in energie. Alleen… in dit chakra liggen ook allerlei indrukken uit je leven opgeslagen. Zitten daar onverwerkte emotionele zaken bij, dan remmen die de werking van dit chakra en sta je niet in je eigen kracht.

Wil je weten hoe het bij jou zit? Met een beetje navelstaren kom je een heel eind. Dat doe je via een meditatieve ademhalingsoefening. Neem even de tijd voor jezelf en zorg dat je niet gestoord kunt worden. Ga lekker languit op je matje, bank of bed liggen en leg beide handen op je onderbuik, net boven je navel. Adem met gesloten ogen eerst even rustig in en uit en breng daarna je adem en aandacht naar die plek onder je handen. Adem rustig door en laat 5-10 minuten je gedachten en gevoelens opkomen. Probeer er niet in mee te gaan, observeer gewoon wat er in je opkomt.

Lees de blog verder op puurenkracht.nl

Geplaatst op 15 september 2017 door puurenkracht