Wil je je brein scherp houden? Zorg dan goed voor je lichaam

Bewegen is goed voor je hersenen. Dat weet je waarschijnlijk wel. Het verbetert je geheugen, je nachtrust, je probleemoplossend vermogen en het vermindert stress. Maar wist je dat voldoende beweging gedurende je leven ook het risico op dementie verkleint?

Als je je brein scherp wil houden, zal je je lichaam ook sterk moeten houden. Dat is waar het 10-jarig onderzoek van medisch consultant David Ward en zijn onderzoeksteam om draait. De Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry publiceerde het onderzoek.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 31 januari 2022 door BedRock