Wil je afvallen? Eet chocoladetaart als ontbijt!

Goed nieuws voor alle chocoladeverslaafden: uit een onderzoek van de universiteit van Tel Aviv blijkt dat chocoladetaart je kan helpen met afvallen. Sterker nog: je moet het eten tijdens het ontbijt.

Voor het onderzoek werden 193 mensen met overgewicht verdeeld over twee groepen die allebei een koolhydraatarm dieet moesten volgen. Maar iedere groep kreeg een ander ontbijt. Zo kreeg de eerste groep een zoet proteïnen ontbijt met donuts en taart (600 kcal), de tweede groep een gezond ontbijt (300 kcal). Over de hele dag kregen de twee groepen wel hetzelfde aantal calorieën binnen.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 02 november 2016 door happyinshape