Wijze yogalessen van Tara Stiles

Wie kan beter wijze,yogalessen geven dan de bekende yogi Tara Stiles? Niemand! Na de masterclass,van gezondNU mochten wij Tara een aantal vragen stellen. Wat is het geheim van,een yoga routine die je wél volhoudt? En hoe ontdek je welke yogastijl bij jou,past?

Dit zijn haar vijf wijze yoga lessen.

1. Probeer een eigen routine te,vindenTara Stiles: "De reden dat ik sinds 2006 video's thuis maak, is dat ik,mensen wil helpen om een eigen yoga routine te vinden. Op mijn Youtube-kanaal,vind je daarom video's voor bijna ieder moment, van yoga in bed tot yoga voor,een stijve rug. Zo is er altijd wel een reden om yoga te doen. Het,belangrijkste is om consistent te zijn, al is het maar vijf minuten per dag.

Lees voor de overige 4 lessen van Tara verder op www.gezondnu.nl

Geplaatst op 24 november 2015 door GezondNu