Wijze woorden van een te dikke trainer

Laat ik beginnen met mezelf voor te stellen. Ik ben Gamze, 29 jaar, sport- en voedingscoach en te dik! Je leest het goed. Ik voldoe niet aan het ideale plaatje van een healthcoach. Dat betekent echt niet dat ik lui ben en de hele dag taart eet. Ik sport 5 maal per week en probeer zo gezond mogelijk te eten. Totdat de eetbuien toeslaan. Dan eet ik alles wat los en vast zit. Paultje weet van mijn gewichtsproblematiek af en vroeg mij wat ik vond van zijn blog "size xl'. Hierbij mijn mening. Die van een te dikke trainer.

Laten we voorop stellen dat zowel te dik alsmede te dun ongezond is. Ik heb het hier over de excessen naar boven en beneden. En zoals Paultje al in zijn blog aangaf is gezondheid dus niet het figuur van een plank maar voor de een wat ronder en de ander wat platter. Het is een combinatie van diverse factoren wat jouw "set point' bepaalt. Dus laten we eerlijk zijn, het is niet gezond om te dik of te dun te zijn. Maar iemand aanspreken dat die te dun is, is de normaalste zaak van de wereld (skinny bashing). Maar uitspreken dat te dik zijn ongezond is, is gemeen. Ja, natuurlijk is het niet leuk om te horen dat je te dik bent (alsof een dun persoon het wel fijn vindt). En natuurlijk zijn er ook mensen met overgewicht die best wel gezond zijn. Dun zijn is geen garantie voor een bikini body of een perfecte bloeddruk. I KNOW! Maar eerlijk is eerlijk, overgewicht vergoot de kansen op heel veel kwalen. (Pre) diabetes type 2, te hoog cholesterol, oestrogeen dominantie, vruchtbaarheidsproblematiek, en zo kan ik nog wel even doorgaan...

Lees mijn blog hier verder op Model Workout!

Geplaatst op 27 mei 2015 door modelworkout