Werken en sporten combineren

Een fulltime baan, een paar keer per week sporten, een gezin en ook nog een sociaal leven. Ik realiseer me heel goed dat dat best wat planning en discipline vergt. Dat besef komt helemaal als het werken even weg valt. Deze week ben ik in Frankrijk. We hebben heel low key een huisje gehuurd midden in Frankrijk met weinig te doen in de omgeving. Het internet is om te huilen, de dorpjes ben je in vijf minuten doorheen en het strand is in geen velden of wegen te bekennen. Maar de omgeving is prachtig en we hebben een groot meer voor de deur. Ik vind het dus heerlijk om mijn trainingen ook hier voort te zetten. En het valt me veel minder zwaar dan in Nederland.

Eat, train, sleep and repeat

Nu kom ik met een ontzettend cliché verhaal aan, maar het is echt zo. Een rustig dagprogramma zorgt ervoor dat je zoveel relaxter, uitgeruster en sterker bent. Hier in Frankrijk heb ik elke nacht meer dan 8 uur slaap, we ontbijten uitgebreid, stappen vervolgens op de fiets, lezen ’s middags een boekje. Aan het einde van de middag ga ik nog een half uur zwemmen, daarna eten we en vervolgens liggen we weer op tijd op bed. Tussendoor bezoeken we nog wat dorpjes en marktjes, maar alles gaat op een relaxt tempo. Geen gehaast, geen stress en geen deadlines. Ik kan me ontzettend druk maken over het feit dat ik geen wifi hebt, maar het is niet anders. De eerste dagen heb ik afkick verschijnselen, maar de rest van de week kan in mijn telefoon heel makkelijk laten voor wat het is en een boek pakken. Als ik echt iets moet doen voor mijn blog (want ja, die gaat wel gewoon door) loop ik naar beneden. Daar is een meer met wat horeca voorzieningen en wifi. Het sporten voelt niet als sporten, terwijl ik toch elke dag behoorlijk wat inspanning lever.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 30 juli 2017 door eatrunlove