Welke supplementen kan je slikken voor extra energie?
Voel jij je vaak vermoeid en futloos? Dit kan aan je leefstijl liggen. Gelukkig lukt het vaak met een paar kleine aanpassingen om je weer fit te voelen. Zo kan je supplementen toevoegen aan je voeding voor meer energie.
- IJzertabletten
Ben je vaak lusteloos en heb je een bleke huid? Dat kunnen signalen zijn van ijzertekort. Je lichaam heeft ijzer nodig om hemoglobine aan te maken. Dit is het eiwit in de rode bloedlichaampjes dat verantwoordelijk is voor het vervoeren van zuurstof. Je krijgt minder energie als dat zuurstof minder goed vervoerd wordt. IJzertabletten zorgen voor de vorming van rode bloedcellen en hemoglobine, waardoor je meer energie krijgt.
- Magnesiumtabletten
Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij verschillende processen in ons lichaam. Magnesium zorgt onder andere voor het activeren van je natuurlijke energie. Bij een magnesiumtekort kan je je dus vermoeid voelen. Magnesiumtabletten helpen die natuurlijke energie in het lichaam te activeren en zijn daarnaast goed voor de spieren en het zenuwstelsel.
lees verder:
Geplaatst op 25 september 2018 door happyinshape
