Welk ontbijt is het gezondst?

Het is soms lastig kiezen wat je "s ochtends gaat eten. Zeker als je ergens anders je ontbijt bestelt. Gelukkig kunnen wij je vertellen wat de gezondste keuzes zijn. Zo hoef je nooit meer te twijfelen.

Latte macchiato vs. Cappuccino

Winnaar: cappuccino. Een cappuccino die voor twee procent uit magere melk bestaat, bevat zo'n negentig calorieën. Terwijl een latte al snel uit 150 calorieën bestaat en dubbel zoveel vet bevat, doordat er meer melk in zit. Het nadeel is wel dat een cappuccino minder proteïnen bevat. Eet er dus een of twee hardgekookte eieren bij and you're good to go!

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 01 juni 2016 door happyinshape