Wel sporten maar geen spierpijn? Zó voorkom je het

Nationale Spierpijndag

Werd jij vanochtend met spierpijn wakker omdat je gisteren voor het eerst in vijf maanden weer hebt gesport? Je bent niet de enige. De sluiting van de sportscholen heeft voor 4 op de 10 Nederlanders gezorgd dat ze een stuk minder zijn gaan bewegen. Ruim 1 op de 3 heeft zelfs geen spierpijn meer gehad sinds ze niet meer in hun gym konden sporten. Oops...

Nou goed, voor één keer omarmen we de spierpijn dus, omdat we daardoor nog even kunnen nagenieten van de eerste keer weer in de sportschool staan. Wil je ook weer niet dat het te lang duurt? No worries, Melkunie PROTEIN sprak met Leo Echteld, oprichter van Fysiomed en fysiotherapeut van o.a. het Nederlands Elftal, voor tips om spierpijn te voorkomen maar vooral ook om te verzachten. Lees mee!

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 23 mei 2021 door happyinshape