Wel of geen koffie voor het sporten? Dít is wat experts zeggen

Voor veel mensen is een kop koffie in de ochtend heilig. Niet alleen om de dag mee te beginnen, maar óók net voor een work-out. Een koffie geeft je immers die lekkere energie-boost. Maar is die kop koffie voor het sporten eigenlijk wel zo’n goed idee? Sommige experts betwijfelen het.

De cafeïne-boost kan je misschien nét dat extra zetje geven, maar sommige experts waarschuwen ook voor de nadelen. Hoe zit dat precies?

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 14 maart 2025 door BedRock