Wedstrijd? één rode wijn graag!

In training voor een wedstrijd laten veel van ons de alcoholische versnaperingen links liggen. En de avond voorafgaand aan een wedstrijd al helemaal. Herkenbaar? Toch is het helemaal niet zo erg om je aan een glaasje rode wijn te wagen.

Cholesterol
Je hebt wellicht al eens gelezen dat een glas rode wijn helemaal niet zo ongezond voor je is, sterker nog dat het positieve eigenschappen bevat. Uit langlopend onderzoek is nu ook weer gebleken dat één glas rood bij de avondmaaltijd (ja één, dus haal je dus maar geen gekke dingen in je hoofd! ;-)) een positief effect heeft op je cholesterol gehalte. Specifiek je HDL cholesterol waardes zijn erbij gebaat. HDL cholesterol wordt ook wel het "goede cholesterol' genoemd, het is de schoonmaker van de bloedbaan omdat dit het slechte cholesterol afvoert.

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 19 februari 2016 door glow