Wat zijn de voor- en nadelen van een koolhydraatarm dieet

Voordelen:

Je zult afvallen
Het eten van veel koolhydraten betekent het eten van veel ‘suikers’. Al deze overtollige suikers zetten zich om in vet. Door weinig koolhydraten te eten spreek je uiteindelijk deze vetreserves aan en dit zorgt ervoor dat je snel afvalt. Gemiddeld wel 1 kilo per week!

Je zorgt goed voor jezelf
Je wast je haar toch ook niet met schoenpoets? Je gaat je lichaam weer voeding geven waar het de zo nodige energie uit kan halen en dat merk je. Je verkleint ook de kans op diabetes, hart- en vaat ziekten.

Je hoeft geen honger te lijden
Je mag zoveel eten als je wilt, zolang het maar gezonde keuzes zijn.

Stabiele bloedsuiker spiegel

Door minder suiker te eten krijg je een stabiele bloedsuiker spiegel, dit zorgt ervoor dat je je minder moe gaat voelen na het eten van een maaltijd.

Lees verder op www.Foodsisters.nl

Geplaatst op 01 oktober 2017 door Foodsisters