Wat kunnen we leren van tai chi?

Tai chi wordt vaak omschreven als ‘meditatie in beweging’, al beweren aanhangers ook wel eens dat het gerust ook ‘medicatie in beweging’ genoemd mag worden. Dat verwijst naar het feit dat tai chi een waardevolle tool is bij het behandelen en voorkomen van gezondheidsproblemen.

Dat klinkt als iets waar we nog veel van kunnen leren…

Wat is tai chi nou eigenlijk?

Maar eerst: wat is tai chi nou eigenlijk? In feite is het een oefening waarbij zowel lichaam als geest worden aangesproken. Zie het als een vorm van meditatie, waarbij je tegelijkertijd ook je lichaam bepaalde bewegingen laat uitvoeren.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 16 juni 2021 door BedRock