Wat kun je het beste eten als je griep hebt?

De griepgolf in Nederland houdt stevig aan. Al meer dan 10 weken is een groot deel van de Nederlandse bevolking geveld. Vorig jaar duurde de griepepidemie maar liefst 15 weken! Maar wat kan je nu het beste doen om te voorkomen dat jij ook die griep krijgt? En wat zijn de wondermiddeltjes die je kunnen helpen om sneller beter te worden als je toch ziek bent geworden?

Griep, ook bekend onder de naam influenza, is een besmettelijke ziekte. Griep krijg je door een virus. Antibiotica helpen dus ook niet tegen een griep. Sommige mensen spreken bij verkoudheid ook al van griep, maar dit is toch echt iets anders. Griep komt in Nederland vaak voor en vooral in de winter. Symptomen van de griep zijn hoesten, koorts en koude rillingen, hoofdpijn, spierpijn, keelpijn en vermoeidheid. Deze klachten kunnen enkele dagen tot een week aanhouden. Het kan echter nog enkele weken duren voordat je je weer helemaal fit voelt. De tijd tussen besmet raken en ziek worden kan 1-5 dagen duren. In deze periode kun je al besmettelijk zijn voor anderen [1].

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 07 maart 2018 door fitnl