Wat kun je doen tegen insomnia?

Slapeloosheid – oftewel insomnia – komt volgens cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) bij 20 procent van de Nederlanders boven de 12 jaar voor. In 2017 zei één op de vijf Nederlanders problemen met slapen te hebben. Zij slapen moeilijk in, liggen ’s nachts wakker of worden veel te vroeg wakker en komen dan niet meer in slaap. Vrouwen hebben hier vaker last van dan mannen, ouderen vaker dan jongeren en mensen met hogere inkomens minder vaak dan mensen met lagere inkomens.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 19 juli 2019 door NiceDay