Wat kan je maken tijdens een mealprep?

Wat kan je maken tijdens een mealprep (en tovert je koelkast om tot een buffet)?

Mealprep a.k.a. een goede voorbereiding, is het halve werk wanneer je gezond én lekker wil eten. Voor wie bang is dat dit een heel complex artikel gaat worden, wees gerust. Met maar een paar eenvoudige tips ben je al goed op weg naar een waar buffet in je koelkast. Een keer druk, laat thuis of geen zin om te koken. Ha, jij hebt door je voorbereiding alles al voor het grijpen. Adios diepvriespizza.

Koop je boodschappen groot in

Dit is niet alleen een goede voorbereidingstips, maar scheelt je ook nog eens in je portemonnee plus heel wat half uurtjes waarin je zoekend door de supermarkt struint, terwijl je had kunnen trainen, shoppen, je familie aandacht geven, gamen of wat dan ook. Just saying

Misschien was die moeder van je toch zo gek nog niet met haar boodschappenlijst voor de hele week. Een goede mealprep begint namelijk bij boodschappen doen.Schrijf op wat je lekker lijkt die week te eten en dat past binnen de deFitFood-principesofLoveFitFood Challenge: Dit wordt je boodschappenlijstje.

Koop dus groot in voor de hele week op bijvoorbeeld zaterdag of zondag. Zelf geven we als het even kan de voorkeur aan een doordeweekse avond, omdat het dan wat rustiger is.

Lees verder op www.lovefitfood.nl

Geplaatst op 31 januari 2016 door lovefitfood