Wat kan je doen bij kramp?

Kramp. Relatief onschuldig, maar toch enorm vervelend, zeker midden in een wedstrijd. Gelukkig is het gemakkelijk te voorkomen én te verhelpen.

Kramp is het voortdurend samentrekken van een spier. Het kan worden veroorzaakt door vermoeidheid, maar ook door een verwonding van de spier. Ook bij kou en vochtige omstandigheden treedt kramp vaak op, bijvoorbeeld tijdens een zware zwemles in een koud bad.

Als je kind al eerder kramp heeft gehad, is de kans groter dat het er nog eens last van krijgt.

Lees hier hoe je kramp kunt voorkomen en verhelpen.

Geplaatst op 27 mei 2015 door tym