Wat je moet weten over perfectionisme

Je hebt twee groepen perfectionisten: gezonde en ongezonde perfectionisten. De laatste groep onderscheidt zich van de eerste doordat deze perfectionisten veel stress ervaren door hun piekergedachten. Dit zijn bijvoorbeeld zorgen over gemaakte fouten, twijfels over bepaalde acties, zelfkritiek en de angst dat ze niet voldoen aan hun eigen standaarden en de hoge verwachtingen van anderen. Vaak zijn perfectionistische mensen overbetrokken en loyaal in hun werk of zijn extreem bedreven in hun sport. Wanneer dit samengaat met piekergedachten vergroot dit de kans op bijvoorbeeld een burn-out.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 26 maart 2019 door NiceDay