Wat is een gezond vetpercentage?

Ben je nieuwsgierig naar je vetpercentage? Lees hier hoe je deze zelf berekent!

Wat is het vetpercentage?

Het vetpercentage geeft de hoeveelheid vet aan die opgeslagen ligt in je lichaam. Dit is je totale lichaamsgewicht minus de vetvrije massa (spieren, botten, water, pezen, weefsels, organen, et cetera). De hoeveelheid vet in je lichaam bestaat uit twee delen:

- essentieel vet, wat je lichaam nodig heeft om te functioneren
- niet-essentieel vet, wat opgeslagen wordt.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 16 juli 2017 door fitnl