We leven in een wereld waarin we vooral denken in plaats van voelen. Dagen zijn doorgaans gevuld met to-do’s, notificaties en eindeloze piekergedachten. Maar hoe vaak sta je stil bij hoe je lichaam écht voelt? Een bodyscan meditatie helpt je precies dát te doen. Deze simpele maar krachtige mindfulness-oefening nodigt je uit om contact te maken met je lijf.
Wat is bodyscan meditatie precies?
Lees verder op www.BedRock.nl
Geplaatst op 01 juni 2025 door BedRock