Wat eet jij voor het sporten? | Superfoods

Hoi! Ik zal mezelf eerst even voorstellen:
Mijn, naam is Nora, ik ben 31 jaar. Ik hou heel erg van duursporten: ,hardlopen en wielrennen. Ik doe graag mee met georganiseerde runs en ,toertochten: ik heb twee keer meegedaan met de Weesper Â¼ triatlon en ,train nu voor m'n derde marathon. Daarbij doe ik ook crossfit/ ,functional-training om zo mijn uithoudingsvermogen, spierkracht en ,spieruithoudingsvermogen wat extra te trainen (en het is vooral erg ,leuk!).

Op mijn blog www.milesandmore.nl, schrijf ik over hardlopen, wielrennen, food en alles wat daarmee te ,maken heeft, in de vorm van eigen ervaringen, dagboekjes, nieuws, tips, ,hersenspinsels, weetjes, recepten, etc. Vanaf nu zal ik ook af en toe ,een blog-post schrijven voor Puur & Kracht!

Superfoods
Als, je veel sport, vraag je ook veel van je lichaam. Dus dit moet je ook op, een goede manier aanvullen! Door je lichaam al voor het sporten de ,juiste "brandstof' te geven, kun je niet alleen je sportprestaties ,verbeteren, maar ga je je ook fitter en energieker voelen. ,

Ik ben zelf dol op superfoods! Dit is een hype, ik weet het, maar ik hou, er van. Want ik ben van mening dat superfoods bijdragen aan mijn ,prestaties en zorgen voor sneller en beter herstel van m'n lichaam. ,Superfoods zijn zeker geen vervanging voor "normale' voeding. En van ,superfoods word je ook niet instant "super healthy', helaas. Het is ook ,niet handig om je dagelijkse eten klakkeloos vol met zoveel mogelijk ,superfoods te gooien, want SUPERKACHTEN ga je helaas niet ontwikkelen ,met superfoods....

Lees de blog verder op puurenkracht.nl.

Geplaatst op 11 januari 2016 door puurenkracht