Warm je spieren op met deze warming up video

Ik heb de laatste tijd regelmatig de vraag gekregen of ik een warming up video wilde maken. Het is heel belangrijk om je spieren goed op te warmen voordat je aan je workout begint. Deze warming up oefeningen kun je trouwens ook als cooling down gebruiken, om je spieren te stretchen na afloop van je training. Succes!

Bekijk de video op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 08 maart 2016 door followfitgirls