Warkout tijdens kerst; de vijf kettlebell oefeningen

Wij zijn net als Jessica groot fan van de kettlebell. Het trainen met de kettlebell is ideaal wanneer je vet wilt verbranden en zichtbaar sterkere spieren wilt. Ja, wie wil dat nou niet? Géén enorme spierbundels, maar gewoon strakker in je vel. Je traint in één keer het hele lichaam, dit bespaart tijd. Kortom: de ideale workout wanneer je het druk hebt tijdens de kerstdagen!

Lees ook: Voordelen van kettlebell training

De feestdagen staan voor de deur, lekker eten en genieten! Borrels, diners en veel gezelligheid. Laat jij de touwtjes helemaal vieren? Dat is helemaal niet nodig! Tijdens deze dagen adviseren wij om juist lekker te blijven bewegen, zo kun je zonder schuldgevoel genieten. En zeg nou zelf: de hele dag binnen zitten en eten, daar wordt toch niemand blij van? Ga daarom lekker naar buiten om een stuk te wandelen, hard te lopen of pak je kettlebell en doe onze favoriete kettlebell oefeningen! Op de website van Workout Amsterdam vind je nog een aantal gezonde tips.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 24 december 2016 door eatrunlove