Wanneer je absoluut geen kokosolie moet gebruiken

Gezonde koks koken er mee, vrouwen smeren het op hun huid en sommige mensen beweren zelfs dat het helpt tegen ziektes als Alzheimer of diabetes. Maar verdient kokosolie écht deze hoge status? Misschien niet. Uit een recente enquête van de New York Times blijkt dat 72 procent van de Amerikaanse bevolking denkt dat kokosolie gezond is, maar slechts 37 procent van de voedingsdeskundigen is het daar mee eens. En of kokosolie nu wel of niet ziekten kan afweren? Dat is ook dubieus. Dus voordat je overal kokosolie voor gaat gebruiken, kun je beter weten wanneer je het in de kast moet laten staan.

Gebruik geen kokosolie...

...als je wil afvallen

Fans van deze vettige olie zullen je vertellen dat je er van afvalt, maar waarschijnlijk zal het niet veel doen. Volgens Keri Gans, auteur van 'The Small Change Diet' bevat kokosolie namelijk veel calorieën. Ook al lijkt kokosolie gezonder dan andere oliën, met 117 calorieën per eetlepel, is het vergelijkbaar met olijfolie. Gebruik het dus met mate als je wil afvallen.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 31 maart 2017 door happyinshape