WANDEL JE KALM
Je weet het hè, ik ben een grote Headspace fan. En daarnaast wandel ik heel graag. In de stad doe ik zo veel mogelijk lopend. Naar mijn werkafspraken, naar de gym, boodschappen… Dus nu er heel veel keuze is in meditation walks van Headspace moest ik dat natuurlijk proberen. En guess what, het is een verademing. Ook wat voor jou? Wandel je kalm!
Eerlijk is eerlijk, het mediteren schiet er bij mij wel eens bij in. Sterker nog, de laatste tijd vond ik het heel moeilijk om het weer echt dagelijks in mijn patroon te brengen. Ik sport vaak vroeg waardoor ik de deur uit schiet voordat de zes in de klok zit. En eenmaal aan het werk gun ik me dan de tijd niet meer. Stom natuurlijk, want ik weet wel beter. Ik weet namelijk wat het me brengt om elke dag 10 minuten te mediteren.
lees verder:
Geplaatst op 18 december 2018 door glow
