Wakker je innerlijke vuur aan met deze Tibetaanse ademhalingsoefening

Heb je last van stress en kun je wel een boost in energie gebruiken? Wakker dan je innerlijke vuur aan met tummo breathing, een Tibetaanse ademhalingsoefening waarbij je visualiseert dat er een vuur in je brandt. Deze eeuwenoude techniek heeft veel voordelen en kun je een beetje vergelijken met de Wim Hof-methode – maar dan zónder dat je in een ijsbad hoeft te springen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 09 augustus 2021 door BedRock