Waarom zijn appels zo gezond?

Je moeder zei het al: "Snoep verstandig, eet een appel'. En je weet, moeders hebben altijd gelijk. Appels zijn namelijk hartstikke gezond. Maar waarom eigenlijk? De gezonde voordelen op een rij plus 6 handige weetjes.

De gezonde voordelen van appels:

- In een appel zit misschien niet veel vitamine C, maar er zitten ook andere belangrijke vitaminen in zoals beta-caroteen, luteïne en lycopeen.

- Appels bevatten veel antioxidanten die je geheugen beschermen en preventief kunnen werken tegen de ontwikkeling van dementie en Alzheimer.

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 25 april 2016 door glow