Waarom ‘trucjes’ als yoga en wandelen niet werken tegen stress en onrust

De tips tegen stress en onrust vliegen ons om de oren. Zeker sinds het coronavirus onze levens op z’n kop heeft gezet, weet iedereen dé oplossing om van dat onprettige gevoel af te komen. Maar dit gaat vaak om trucjes als yoga, wandelen en mediteren, vertelt psycholoog Rosalie van Gils (39) van Bureau Breinfijn aan ons business-zusje WorkJuice. Op de korte termijn zorgen ze er misschien voor dat je dat angstige en onprettige gevoel even kwijt bent, maar op de lange termijn poppen die gevoelens altijd weer op. Het resultaat? Je raakt nog meer gestresst, omdat de tips bij jou niet werken.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 21 juni 2021 door BedRock