Waarom trillen je spieren als je aan het sporten bent (en vooral tijdens pilates en barre)?

Sporten als pilates, yoga en barre (een soort combi van pilates, yoga en ballet) worden steeds populairder. Wie ook weleens een barre- of pilatesklasje heeft gevolgd, kan het beamen: terwijl je met je benen wijd staat en zakt tot een squadpositie, voel je het direct. Je bovenbenen beginnen te trillen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 12 juni 2019 door BedRock