Waarom sport je eigenlijk?

Heb je hier al eens serieus over nagedacht? Misschien is sporten voor jou al wel zo vanzelfsprekend dat je er niet meer over nadenkt, of misschien heb je juist vaak moeite om de motivatie te vinden om te gaan sporten. Misschien sport je om je lekker te voelen, sterker te worden, of op gewicht te blijven. Het zou ook kunnen dat je beter wilt worden, of dat je graag wilt winnen. En misschien heb je eigenlijk stiekem wel een hekel aan sporten en probeer je het zoveel mogelijk te vermijden. Alle verschillende redenen waarom je zou kunnen sporten zijn op te delen in twee soorten motivatie: motivatie die vanuit jezelf komt, en motivatie die van buiten jezelf komt.

Intrinsieke motivatie De motivatie die vanuit jezelf komt, wordt ook wel je intrinsieke motivatie genoemd. Hierbij word je gemotiveerd doordat je er plezier in hebt, doordat je je lekker voelt van sporten en doordat je ervan geniet. Ook kan het zijn dat je graag jezelf wilt verbeteren en meer uit jezelf wilt halen. Het kenmerk van intrinsieke motivatie is dat deze vanuit jezelf komt en dat anderen en je omgeving hier niet zoveel mee te maken hebben. Dit is vaak een heel fijne soort van motivatie en het zal je weinig moeite kosten om te gaan sporten wanneer bij jou de intrinsieke motivatie overheerst.

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 15 augustus 2016 door glow