Waarom self-care belangrijk is (en hoe je dat doet, goed voor jezelf zorgen)

Onder ‘self-care’ verstaan we de acties en gedragingen die ons helpen bij het voorkomen van gezondheidsproblemen, en ons voordelen geven door onze mentale en lichamelijke gezondheid te verbeteren. Het is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl.

Als we goed voor onszelf zorgen is de kans groot dat we verbetering zien in zo’n beetje alle aspecten van ons leven. Het kan van positieve invloed zijn op je liefdesrelatie en vriendschappen, maar ook op je werk of financiële situatie. Daarbij is het zo dat – als we de keuze maken om goed voor onszelf te zorgen – ook de neiging hebben om meer voor anderen te zorgen.

Lees verder op www.bedrock.nl

Geplaatst op 28 juli 2017 door BedRock