Waarom ‘s ochtends sporten (voor je werk) je dag positief gaat beïnvloeden

Lees hier een aantal goede redenen waarom sporten in de vroege morgen de beste kickstarter is:

1. Happy feelings all day long

Sporten in de vroege ochtend maakt dat je de hele dag geniet van je endorfine rush. Endorfine wordt gezien als een van de belangrijkste stoffen die vrijkomt tijdens het sporten, doordat ze je een gelukkig ‘high’ gevoel geven. Door ‘s morgens vroeg te sporten geniet je de hele dag van dat gevoel!

2. Je hebt de hele dag en avond de mogelijkheid je eigen dag in te delen

Herken je die momenten dat je de hele dag je sportschoenen, handdoek en sportlegging meezeult? En nog erger, dat je constant in je hoofd bezig bent met wanneer dat ene groepslesje begint, waardoor je wel uiterlijk om drie uur weg moet gaan bij die ene vergadering? Wanneer je ‘s morgens je workout hebt gehad, ligt de hele dag aan je voeten.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 25 oktober 2017 door BedRock