Waarom rust tot veel meer leidt dan rust

We gaan telkens maar door, door en door. Waardoor we onszelf compleet vergeten. Hier gaat iets mis, want momenten van rust pakken is heel belangrijk. Soms moet je even stilstaan – om daarna weer vooruit te kunnen gaan.

Waarom rust essentieel is

Volgens neuropsycholoog Rick Hanson heeft regelmatig rust nemen enorm veel positieve gevolgen, wat in dit artikel mooi wordt uitgelegd. Rust zorgt onder andere voor meer energie, waardoor je bewuster kan genieten van al het goeds in je leven.

Daarnaast heb je een opgeruimder hoofd dankzij rust, dus belangrijke afspraken vergeten, overkomt jou niet meer. Ook kan je beter omgaan met lastige situaties en heb je meer geduld. En het mooiste gevolg van rust nemen, is misschien wel dat je liefdevoller naar anderen wordt. Rust nemen doe je voor jezelf, maar uiteindelijk worden alle mensen om jou heen daar blijer van.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 26 april 2018 door BedRock