Waarom ontspanning voor afvallen zorgt...

Ik houd van sporten: veel sporten, lang sporten en alles wat mij uitdaagt ga ik zeker niet uit de weg! Twee maanden geleden gaf mijn lichaam echter zelf aan dat het genoeg was. Ik was oververmoeid en had het gevoel dat er iets moest gebeuren. Ik heb toen van verschillende mensen het advies gekregen om meer te ontspannen en hoe dat uitpakte? Lees gauw verder...

Op het moment dat ik accepteerde dat ik op het moment even niet kon sporten en meer moest ontspannen om beter voor mezelf te zorgen viel alles op z'n plek. Ik werd rustiger, had meer energie en als klap op de vuurpijl viel ik af (en nog steeds) doordat ik meer ontspan.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 09 november 2015 door boostyourhealth